johne_one- Журнал, 15 сен 21

Параметры Пользователя johne_one | < Предыдущая Запись |Следующий >

Взвешивание (без записи в журнале) 15 сентября 2021

98,7 кг Потеряно до сих пор: 22,8 кг. Еще предстоит сделать: 3,7 кг. Следовательность диеты: Достаточно Хорошо.

Просмотреть Диетический Календарь, 15 сентября 2021:

1758 ккал

Жир: 68,97г | Белк: 176,26г | Углев: 125,58г. Завтрак: Italac Leite Integral, Amendoins Secos Torrados sem Sal, Hortifruti Morango, Psyllium, Mamão Formosa, Canela, Banana Prata, Ovo (Inteiro). После Завтрака: Ovo Cozido, Amendoins Secos Torrados sem Sal. Обед: Brócolis Cozidos (Cozinhado sem Gordura Adicionada), Super Frango Filezinho Sassami, Ovo Cozido, Quero Ervilha. Полдник: Banana Prata, Maçãs Fuji. Ужин: Super Frango Filezinho Sassami, Açúcar Mascavo, Batata-Doce (sem Casca, Cozido, Fervido), Café (Infusão). Перекус/Другое: Omelete ou Ovos Mexidos, Açúcar Mascavo. подробнее ...

3692 ккал

Упражнение: Apple Health - 24 часа. подробнее ...

Потеряно 2,8 кг за Неделю

Поддержка


	Оставить свой Комментарий Вы должны войти, чтобы оставить комментарий. Нажмите здесь, чтобы войти.

johne_one-Изменение Веса

Просмотреть Полную Историю

johne_one- Журнал, 15 сен 21

Оставить свой Комментарий

johne_one-Изменение Веса