zebdavison- Журнал, 21 мар 14

Параметры Пользователя zebdavison | < Предыдущая Запись |Следующий >

Hit the protein macro, had a slight surplus and dropped some weight.

83,3 кг Потеряно до сих пор: 0,6 кг. Еще предстоит сделать: 6,2 кг. Следовательность диеты: Достаточно Хорошо.

Просмотреть Диетический Календарь, 21 марта 2014:

3017 ккал

Жир: 165,98г | Белк: 148,95г | Углев: 225,54г. Обед: New York Hand Tied Garlic Knots, Pizza Shoppe Garlic Bread with Cheese, Calzone with Meat and Cheese. Ужин: Kirkland Signature Classic Roast Beef Top Round, Private Selection Hand Crafted Provolone Cheese. Перекус/Другое: Enstrom's Dark Chocolate Almond Toffee, Planters Mixed Nuts. подробнее ...

2759 ккал

Упражнение: Спать - 5 часа, Сидеть За Рабочим Столом - 8 часа, Вождение - 30 минуты, Отдыхать - 9 часа и 45 минуты, Баскетбол - 45 минуты. подробнее ...

Потеряно 2,5 кг за Неделю

3 Сторонников Поддержка


	Оставить свой Комментарий Вы должны войти, чтобы оставить комментарий. Нажмите здесь, чтобы войти.

zebdavison-Изменение Веса

Просмотреть Полную Историю

zebdavison- Журнал, 21 мар 14

Оставить свой Комментарий

zebdavison-Изменение Веса