Sara7200- Журнал, 16 сен 21

Параметры Пользователя Sara7200 | < Предыдущая Запись |Следующий >

Взвешивание (без записи в журнале) 16 сентября 2021

51,0 кг Потеряно до сих пор: 1,8 кг. Еще предстоит сделать: 3,4 кг. Следовательность диеты: Достаточно Хорошо.

Просмотреть Диетический Календарь, 16 сентября 2021:

1680 ккал

Жир: 32,69г | Белк: 72,31г | Углев: 308,00г. Завтрак: Ritz Cheese Crispers Cheddar, Milk, Kellogg's Special K Protein Cereal. Обед: Kellogg's Special K Protein Meal Bar - Chocolate Caramel, Watermelon. Ужин: Jennie-O Taco Seasoned Ground Turkey, Wal-Mart 6" Flour Tortillas, Corn. Перекус/Другое: Watermelon, Nabisco Wheat Thins Crackers - Reduced Fat, Pure Protein Chocolate Salted Caramel High Protein Bar, Nabisco Wheat Thins Crackers - Reduced Fat. подробнее ...

1965 ккал

Упражнение: Ходьба (Оживленная) - 6.5 км/ч - 1 час и 20 минуты, Езда на Велосипеде (Умеренная) - 21 км/ч - 1 час и 10 минуты, Отдыхать - 13 часа и 30 минуты, Спать - 8 часа. подробнее ...

Набралось 2,5 кг за Неделю

Поддержка


	Оставить свой Комментарий Вы должны войти, чтобы оставить комментарий. Нажмите здесь, чтобы войти.

Sara7200-Изменение Веса

Просмотреть Полную Историю

Sara7200- Журнал, 16 сен 21

Оставить свой Комментарий

Sara7200-Изменение Веса