eligreispinheiro- Журнал, 16 сен 21

Параметры Пользователя eligreispinheiro | < Предыдущая Запись |Следующий >

Взвешивание (без записи в журнале) 16 сентября 2021

59,7 кг Потеряно до сих пор: 6,3 кг. Еще предстоит сделать: 0 кг. Следовательность диеты: Достаточно Хорошо.

Просмотреть Диетический Календарь, 16 сентября 2021:

1059 ккал

Жир: 36,64г | Белк: 89,18г | Углев: 95,79г. Обед: Ovo Cozido, Repolho Verde Cozido, Cebolas, Brócolis Cozidos (Cozinhado sem Gordura Adicionada), Carne do Peito de Frango. Ужин: Sadia Pizza de 4 Queijos. Перекус/Другое: Italac Leite em Pó Integral, Banana Nanica, Mingau de Aveia, Growth Supplements Whey Concentrado. подробнее ...

1747 ккал

Упражнение: Силовая Тренировка - 40 минуты, Отдыхать - 15 часа и 20 минуты, Спать - 8 часа. подробнее ...

Потеряно 2,3 кг за Неделю

Поддержка


	Оставить свой Комментарий Вы должны войти, чтобы оставить комментарий. Нажмите здесь, чтобы войти.

eligreispinheiro-Изменение Веса

Просмотреть Полную Историю

eligreispinheiro- Журнал, 16 сен 21

Оставить свой Комментарий

eligreispinheiro-Изменение Веса