Взвешивание (без записи в журнале) 16 сентября 2021
|
65 кг
Потеряно до сих пор: 0,1 кг.
Еще предстоит сделать: 11 кг.
Следовательность диеты: 100%.
|
|
1612 ккал
|
Жир: 127,42г | Белк: 83,91г | Углев: 30,98г.
Завтрак: Frimesa Queijo Prato, Seara Presunto Cozido, Italac Leite em Pó Integral, Copra Óleo de Coco Extra Virgem, Santa Clara Nata, Café, Café. Обед: Arroz Branco (Cozido), Sementes de Linhaça, Amendupã Amendoim Torrado Gold sem Pele e sem Sal, Alho Picado, Chuchu Cozido, Brócolis Cozido, USDA Torresmo Frito, Toucinho Frito, Pé de Galinha, Coxa de Frango. Ужин: Menina Leite de Coco, Ovo Cozido, Psyllium, Dr. Oetker Coco Ralado sem Açúcar, Chuchu Cozido, Ovo Frito, Coxa de Frango, La Española Azeite de Oliva Extra Virgem. Перекус/Другое: Menina Leite de Coco, Frimesa Creme de Leite, Café, Ovo Cozido, Menina Leite de Coco, Frimesa Creme de Leite, Café. подробнее ...
|
Потеряно 1,4 кг за Неделю
|
| |
|
|
| |
Оставить свой Комментарий
Вы должны войти, чтобы оставить комментарий. Нажмите здесь, чтобы войти.
|
|
|
Fernanda A. de Lara-Изменение Веса
|
