marcos hiroshi arakaki- Журнал, 16 сен 21

Параметры Пользователя marcos hiroshi arakaki | < Предыдущая Запись |Следующий >

Взвешивание (без записи в журнале) 16 сентября 2021

78,5 кг Потеряно до сих пор: 14,5 кг. Еще предстоит сделать: 3,5 кг. Следовательность диеты: Достаточно Хорошо.

Просмотреть Диетический Календарь, 16 сентября 2021:

1757 ккал

Жир: 28,14г | Белк: 179,12г | Углев: 205,04г. Обед: Melancia, Cenouras, Predilecta Molho de Tomate , Cebolas, Natural Life Proteína Texturizada de Soja, Brócolis, Sadia Filé de Peito de Frango, Santa Amália Lámen Galinha Caipira. Ужин: Cenouras, Santa Amália Lámen Galinha Caipira, Predilecta Molho de Tomate , Cebolas, Natural Life Proteína Texturizada de Soja, Sadia Filé de Peito. Перекус/Другое: Bolo de Cenoura, Integralmedica Whey Iso Triple Zero, Banana Prata, PA Morango Congelado , Ylafrut Iogurte (Ameixa) , Integralmedica Whey Iso Triple Zero, Itambé Leite em Pó Desnatado. подробнее ...

Потеряно 4,6 кг за Неделю

Поддержал 1 человек Поддержка


	Оставить свой Комментарий Вы должны войти, чтобы оставить комментарий. Нажмите здесь, чтобы войти.

marcos hiroshi arakaki-Изменение Веса

Просмотреть Полную Историю

marcos hiroshi arakaki- Журнал, 16 сен 21

Оставить свой Комментарий

marcos hiroshi arakaki-Изменение Веса