Tefa05- Журнал, 23 мар 14

Параметры Пользователя Tefa05 | < Предыдущая Запись |Следующий >

Взвешивание (без записи в журнале) 23 марта 2014

60,9 кг Потеряно до сих пор: 0,1 кг. Еще предстоит сделать: 6,9 кг. Следовательность диеты: Достаточно Хорошо.

Просмотреть Диетический Календарь, 23 марта 2014:

1410 ккал

Жир: 51,54г | Белк: 86,61г | Углев: 150,24г. Завтрак: Pan Integral, Quaker Avena Tradicional, Soprole Leche Semidescremada, Huevo Duro. Обед: Nestlé Fitness, Leche (Leche Entera), Curuba, Lasaña de Carne, Pechuga de Pollo a la Plancha, Lentejas Cocidas. Ужин: Sandwich Integral, Surlat Leche Semidescremada. Перекус/Другое: Malteada. подробнее ...

1590 ккал

Упражнение: Тренажер (Медленный) - 20 минуты, Отдыхать - 15 часа и 40 минуты, Спать - 8 часа. подробнее ...

Набралось 1,2 кг за Неделю

Поддержка


	Оставить свой Комментарий Вы должны войти, чтобы оставить комментарий. Нажмите здесь, чтобы войти.

Tefa05-Изменение Веса

Просмотреть Полную Историю

Tefa05- Журнал, 23 мар 14

Оставить свой Комментарий

Tefa05-Изменение Веса