liara28- Журнал, 16 сен 21

Параметры Пользователя liara28 | < Предыдущая Запись |Следующий >

Взвешивание (без записи в журнале) 16 сентября 2021

71 кг Потеряно до сих пор: 3 кг. Еще предстоит сделать: 11 кг. Следовательность диеты: Достаточно Хорошо.

Просмотреть Диетический Календарь, 16 сентября 2021:

1167 ккал

Жир: 28,09г | Белк: 79,75г | Углев: 150,19г. Завтрак: Café, Sementes de Linhaça, Quaker Farelo de Aveia, Mamão Formosa. Обед: Tomates, Cenouras, Frango Desfiado. Ужин: Boku's Pipoca. Перекус/Другое: Visconti Torrada Integral. подробнее ...

2276 ккал

Упражнение: HIIT - 40 минуты, Длительная Прогулка Пешком - 40 минуты, Отдыхать - 14 часа и 40 минуты, Спать - 8 часа. подробнее ...

Набралось 0,1 кг за Неделю

Поддержка


	Оставить свой Комментарий Вы должны войти, чтобы оставить комментарий. Нажмите здесь, чтобы войти.

liara28-Изменение Веса

Просмотреть Полную Историю

liara28- Журнал, 16 сен 21

Оставить свой Комментарий

liara28-Изменение Веса