Взвешивание (без записи в журнале) 16 сентября 2021
|
59,6 кг
Потеряно до сих пор: 24,0 кг.
Еще предстоит сделать: 0 кг.
Следовательность диеты: Достаточно Хорошо.
|
|
2048 ккал
|
Жир: 96,95г | Белк: 50,94г | Углев: 254,16г.
Завтрак: Millville Fruit & Grain Cereal Bars, Friendly Farms vanilla caramel, Coffee. Обед: Apples, Jam Preserves, Sungrain 100% Whole Wheat Bread, Jif Creamy Peanut Butter. Ужин: Noodles and White Sauce, Morningstar Farms Veggie Dogs, Kraft Deli Deluxe American Cheese Slices, Great Value Enriched Hamburger Buns, Heinz Tomato Ketchup, Goya Chick Peas, Reggano 100% Real Parmesan & Romano Grated Cheese Blend, Portmann's Buttermilk Ranch Dressing, Rothbury Farms Cheese Garlic Croutons, Green Leaf Lettuce. Перекус/Другое: Edy's Cookie Cobblestone Ice Cream, Oatmeal Cookie with Chocolate Chips, Oatmeal Cookie with Chocolate Chips, Nestle Baby Ruth (Fun Size), Southern Grove Trail Mix. подробнее ...
|
|
2047 ккал
|
Упражнение:
Вождение - 30 минуты, Просмотр Телевизора - 2 часа, childcare, sitting - 2 часа, Йога - 20 минуты, Сидеть За Рабочим Столом - 6 часа и 10 минуты, Спать - 8 часа, Отдыхать - 5 часа. подробнее ...
|
Потеряно 4,8 кг за Неделю
|
| |
|
|
| |
Оставить свой Комментарий
Вы должны войти, чтобы оставить комментарий. Нажмите здесь, чтобы войти.
|
|
|
jaastruthers-Изменение Веса
|
