vinifcosta- Журнал, 15 сен 21

Параметры Пользователя vinifcosta | < Предыдущая Запись |Следующий >

Взвешивание (без записи в журнале) 15 сентября 2021

125,4 кг Потеряно до сих пор: 49,5 кг. Еще предстоит сделать: 33,4 кг. Следовательность диеты: Достаточно Хорошо.

Просмотреть Диетический Календарь, 15 сентября 2021:

1764 ккал

Жир: 62,23г | Белк: 128,57г | Углев: 180,78г. Завтрак: Quatá Queijo Frescal Ultrafiltrado Light, Wickbold Pão Integral Teff e Avelã. Обед: Abobrinha Refogada, Bonduelle Palmito Pupunha, Pepino (Descascado), Aurora Linguiça Toscana, Azeite de Oliva, Ovo Frito, Laranjas, Arroz Branco (Cozido), Feijão Carioca Cozido, Tomates. Ужин: Maçãs Gala, Cebolas, Brócolis Cozidos (Cozinhado sem Gordura Adicionada), Pepino Japonês, Filé de Frango Grelhado, Azeite de Oliva, Arroz Branco (Cozido), Feijão Carioca Cozido, Tomates. Перекус/Другое: Catarinense Ômega 3. подробнее ...

2226 ккал

Упражнение: Google Fit - 24 часа. подробнее ...

Потеряно 0,7 кг за Неделю

3 Сторонников Поддержка


	Оставить свой Комментарий Вы должны войти, чтобы оставить комментарий. Нажмите здесь, чтобы войти.

vinifcosta-Изменение Веса

Просмотреть Полную Историю

vinifcosta- Журнал, 15 сен 21

Оставить свой Комментарий

vinifcosta-Изменение Веса