fateemarahmania- Журнал, 16 сен 21

Параметры Пользователя fateemarahmania | < Предыдущая Запись |Следующий >

Взвешивание (без записи в журнале) 16 сентября 2021

85 кг Потеряно до сих пор: 3 кг. Еще предстоит сделать: 25 кг. Следовательность диеты: Достаточно Хорошо.

Просмотреть Диетический Календарь, 16 сентября 2021:

1493 ккал

Жир: 67,60г | Белк: 89,27г | Углев: 128,87г. Завтрак: Grapes, Grapes, Grapes, Roma Sari Gandum Sandwich Susu & Coklat. Обед: So Good Bakso Sapi Kuah, Mie Ayam. Ужин: Braised Chicken Liver, Quail Egg , Quail Egg , Quail Egg , Bubur Ayam. Перекус/Другое: Nice & Natural Nut Bar Choco Almond Crunch. подробнее ...

2472 ккал

Упражнение: Отдыхать - 14 часа и 30 минуты, Спать - 8 часа, Приготовление Пищи - 1 час, Тренажер (Умеренный) - 30 минуты. подробнее ...

Потеряно 0,8 кг за Неделю

Поддержал 1 человек Поддержка


	Оставить свой Комментарий Вы должны войти, чтобы оставить комментарий. Нажмите здесь, чтобы войти.

fateemarahmania-Изменение Веса

Просмотреть Полную Историю

fateemarahmania- Журнал, 16 сен 21

Оставить свой Комментарий

fateemarahmania-Изменение Веса