Mcvalla- Журнал, 16 сен 21

Параметры Пользователя Mcvalla | < Предыдущая Запись |Следующий >

Взвешивание (без записи в журнале) 16 сентября 2021

61,9 кг Потеряно до сих пор: 2,1 кг. Еще предстоит сделать: 2 кг. Следовательность диеты: Достаточно Хорошо.

Просмотреть Диетический Календарь, 16 сентября 2021:

2609 ккал

Жир: 132,86г | Белк: 56,17г | Углев: 307,94г. Завтрак: Акконд Отломи Конфеты Оригинальные, Пятерочка Авокадо, Селяночка Бородинский Хлеб, Ne Moloko Миндальное Молоко, Dr. Korner Хлебцы Клюквенные, Ne Moloko Миндальное Молоко. Обед: Зеленый Листовой Салат, Салат из Капусты и Огурца, Snickers Лесной Орех, Акконд Отломи Конфеты Оригинальные, Premier Of Taste Мягкий Сыр с Зеленью и Огурчиком, Ne Moloko Миндальное Молоко, Селяночка Бородинский Хлеб. Ужин: Delicados Nachos с Сыром, Snickers Лесной Орех, Premier Of Taste Мягкий Сыр с Зеленью и Огурчиком, Авокадо Авокадо, Ржаной Край Зерновой Хлеб в Нарезке. Перекус/Другое: Макдоналдс Капучино (0,3 L), Dunkin' Donuts Донат. подробнее ...

1605 ккал

Упражнение: Ходьба (Медленная) - 3 км/ч - 1 час и 30 минуты, Отдыхать - 14 часа и 30 минуты, Спать - 8 часа. подробнее ...

Потеряно 2,8 кг за Неделю

Поддержка

Mcvalla-Изменение Веса

Просмотреть Полную Историю