mona54- Журнал, 16 сен 21

Параметры Пользователя mona54 | < Предыдущая Запись |Следующий >

Взвешивание (без записи в журнале) 16 сентября 2021

51,9 кг Потеряно до сих пор: 6,1 кг. Еще предстоит сделать: 0 кг. Следовательность диеты: Достаточно Хорошо.

Просмотреть Диетический Календарь, 16 сентября 2021:

688 ккал

Жир: 22,80г | Белк: 49,13г | Углев: 72,08г. Завтрак: Géramont Weichkäse, Vollkorntoast, Kaffee. Обед: REWE Reibekäse, K-Classic Wiener Würstchen, Nudeln (Gekocht). Ужин: Hello Fresh Jasminreis, Gekochter Brokkoli (Fettfrei Gekocht), Hähnchenbrust Fleisch (Gerostet). подробнее ...

1758 ккал

Упражнение: Сидеть - 4 часа, Массаж - 1 час, Просмотр Телевизора - 2 часа, Приготовление Пищи - 1 час и 10 минуты, Мытье посуды - 30 минуты, Работа по Дому - 1 час и 10 минуты, Вождение - 1 час, Спать - 8 часа и 30 минуты, Отдыхать - 4 часа и 40 минуты. подробнее ...

Потеряно 4,2 кг за Неделю

12 Сторонников Поддержка


	Оставить свой Комментарий Вы должны войти, чтобы оставить комментарий. Нажмите здесь, чтобы войти.

mona54-Изменение Веса

Просмотреть Полную Историю

mona54- Журнал, 16 сен 21

Оставить свой Комментарий

mona54-Изменение Веса