Взвешивание (без записи в журнале) 16 сентября 2021
|
79,9 кг
Потеряно до сих пор: 15,1 кг.
Еще предстоит сделать: 14,9 кг.
Следовательность диеты: Достаточно Хорошо.
|
|
1236 ккал
|
Жир: 52,31г | Белк: 81,94г | Углев: 114,01г.
Завтрак: Sugar, Parmalat Low Fat Milk, Egg, Nescafe Classic, Chives, Spray and Cook Olive Oil, Sea Salt. Обед: Onions , Flaxseed Seeds, Sea Salt, Mushrooms, Parmesan Cheese (Grated), Extra Virgin Olive Oil, Woolworths Skinless Chicken Breast Fillets, Woolworths White Quinoa. Ужин: Bakers Salticrax, Sweet Red Peppers , Cherry Tomatoes, Dried Whole Sesame Seeds, Lancewood Fat Free Cottage Cheese, Cucumber (with Peel). Перекус/Другое: Beacon Midnight Velvet Dark Chocolate, Haribo Happy Cherries, Brown Sugar, Nespresso Coffee, Pineapple, Parmalat Medium Fat Yoghurt, Lifestyle Food Chia Seeds, Nespresso Coffee. подробнее ...
|
Потеряно 0,7 кг за Неделю
|
| |
|
|
| |
Оставить свой Комментарий
Вы должны войти, чтобы оставить комментарий. Нажмите здесь, чтобы войти.
|
|
|
|
