Tatia37- Журнал, 16 сен 21

Параметры Пользователя Tatia37 | < Предыдущая Запись |Следующий >

Взвешивание (без записи в журнале) 16 сентября 2021

96,1 кг Потеряно до сих пор: 10,9 кг. Еще предстоит сделать: 9,1 кг. Следовательность диеты: Достаточно Хорошо.

Просмотреть Диетический Календарь, 16 сентября 2021:

1581 ккал

Жир: 57,65г | Белк: 104,63г | Углев: 149,63г. Завтрак: Агрокомплекс Сыр Плавленый Шоколадный, Хохланд Плавленный Сыр Сливочный, Бухта Изобилия Форель Слабосоленая, Коломенское Лаваш Армянский Тонкий, Вареное Яйцо. Обед: Пятерочка Яблоко Красное , Ярославский Бройлер Куриная Печень Тушеная в Сметане , Макфа Спагетти Отварные. Ужин: Бондюэль Красная Фасоль Консервированная, Помидоры, Самбери Гуляш из Говядины. Перекус/Другое: Bombbar Протеиновый Батончик Тирамису, Красные Яблоки. подробнее ...

3204 ккал

Упражнение: Приготовление Пищи - 1 час, Сидеть За Рабочим Столом - 8 часа, Ходьба (Умеренная) - 5 км/ч - 1 час и 30 минуты, Отдыхать - 6 часа и 30 минуты, Спать - 7 часа. подробнее ...

Потеряно 4,2 кг за Неделю

Поддержка


	Оставить свой Комментарий Вы должны войти, чтобы оставить комментарий. Нажмите здесь, чтобы войти.

Tatia37-Изменение Веса

Просмотреть Полную Историю

Tatia37- Журнал, 16 сен 21

Оставить свой Комментарий

Tatia37-Изменение Веса