katzerinka.shevtsova- Журнал, 16 сен 21

Параметры Пользователя katzerinka.shevtsova | < Предыдущая Запись |Следующий >

Взвешивание (без записи в журнале) 16 сентября 2021

53,8 кг Потеряно до сих пор: 4,2 кг. Еще предстоит сделать: 1,8 кг. Следовательность диеты: Достаточно Хорошо.

Просмотреть Диетический Календарь, 16 сентября 2021:

1465 ккал

Жир: 86,87г | Белк: 106,76г | Углев: 64,01г. Завтрак: Котлета по-Киевски, Винегрет. Обед: Кефир 1%. Ужин: Селедка, Салат Цезарь с Курицей. Перекус/Другое: Ultimate Nutrition Протеин, McDonald's Латте Маленький , McDonald's Латте Маленький , Кефир 1%. подробнее ...

1698 ккал

Упражнение: Растяжка 7 мин - 7 минуты, Йога - 20 минуты, Тренировка 7 мин - 7 минуты, Бег 20 мин - 40 минуты, Fitbit - 22 часа и 46 минуты. подробнее ...

Потеряно 3,5 кг за Неделю

Поддержка


	Оставить свой Комментарий Вы должны войти, чтобы оставить комментарий. Нажмите здесь, чтобы войти.

katzerinka.shevtsova-Изменение Веса

Просмотреть Полную Историю

katzerinka.shevtsova- Журнал, 16 сен 21

Оставить свой Комментарий

katzerinka.shevtsova-Изменение Веса