drclaudiodc- Журнал, 15 сен 21

Параметры Пользователя drclaudiodc | < Предыдущая Запись |Следующий >

Взвешивание (без записи в журнале) 15 сентября 2021

77,3 кг Потеряно до сих пор: 3,7 кг. Еще предстоит сделать: 4,3 кг. Следовательность диеты: Достаточно Хорошо.

Просмотреть Диетический Календарь, 15 сентября 2021:

1897 ккал

Жир: 105,71г | Белк: 148,45г | Углев: 79,87г. Завтрак: Pasta de Amendoim, Leite (Leite Integral), Integralmedica Whey 100% Morango, Café, Bonaliment Pão de Coco com Doce de Leite. Обед: Tang Suco de Laranja, Ovo Frito sem Gordura, Carne de Vaca Moída, Arroz Branco (Cozido). Ужин: Bife de Carne de Vaca, Carne de Vaca Moída. Перекус/Другое: Manteiga (com Sal), Piraquê Biscoito Salgado Água e Sal. подробнее ...

2459 ккал

Упражнение: Силовая Тренировка - 1 час, Отдыхать - 16 часа, Спать - 7 часа. подробнее ...

Потеряно 0,2 кг за Неделю

Поддержка


	Оставить свой Комментарий Вы должны войти, чтобы оставить комментарий. Нажмите здесь, чтобы войти.

drclaudiodc-Изменение Веса

Просмотреть Полную Историю

drclaudiodc- Журнал, 15 сен 21

Оставить свой Комментарий

drclaudiodc-Изменение Веса