앙큼한과장님- Журнал, 16 сен 21

Параметры Пользователя 앙큼한과장님 | < Предыдущая Запись |Следующий >

Взвешивание (без записи в журнале) 16 сентября 2021

56,8 кг Потеряно до сих пор: 12,2 кг. Еще предстоит сделать: 1,8 кг. Следовательность диеты: Достаточно Хорошо.

Просмотреть Диетический Календарь, 16 сентября 2021:

1240 ккал

Жир: 48,97г | Белк: 62,19г | Углев: 142,59г. Завтрак: 아메리카노, 사과, 잼, 김코치 프로틴빵. Обед: 계란후라이, 현미잡곡밥, 김, 멸치볶음, 김치, 고등어구이. Ужин: 닥터유 에너지바 호두, 매일 매일두유 검은콩. Перекус/Другое: 밀카 레오, 코카콜라 스프라이트 제로. подробнее ...

1644 ккал

Упражнение: Езда на Велосипеде (Медленная) - 18 км/ч - 50 минуты, Отдыхать - 17 часа и 10 минуты, Спать - 6 часа. подробнее ...

Набралось 0,7 кг за Неделю

Поддержка


	Оставить свой Комментарий Вы должны войти, чтобы оставить комментарий. Нажмите здесь, чтобы войти.

앙큼한과장님-Изменение Веса

Просмотреть Полную Историю

앙큼한과장님- Журнал, 16 сен 21

Оставить свой Комментарий

앙큼한과장님-Изменение Веса