Gustavo Souza- Журнал, 15 сен 21

Параметры Пользователя Gustavo Souza | < Предыдущая Запись |Следующий >

Взвешивание (без записи в журнале) 15 сентября 2021

100,5 кг Потеряно до сих пор: 22 кг. Еще предстоит сделать: 0,5 кг. Следовательность диеты: Достаточно Хорошо.

Просмотреть Диетический Календарь, 15 сентября 2021:

2600 ккал

Жир: 106,70г | Белк: 176,47г | Углев: 194,68г. Завтрак: Tirolez Queijo tipo Cottage, Nutrify Veganpro, Visconti Pão de Forma Integral, Café, Ovo Mexido. Обед: Filé de Frango Grelhado, Lentilhas Cozidas, Tio João Arroz Integral Cozido, Salada de Alface com Vegetais Variados (com Tomates e/ou Cenouras). Ужин: Almôndegas de Carne de Vaca, Couve Refogada, Tio João Arroz Integral Cozido, Salada de Alface com Vegetais Variados (com Tomates e/ou Cenouras). Перекус/Другое: Donut com Creme, Vinho Branco de Mesa, Nutrify Veganpro Bar Cacau, Maçã, Quaker Farelo de Aveia, Vigor Iogurte Grego Zero Morango. подробнее ...

661 ккал

Упражнение: Samsung Health - 24 часа. подробнее ...

Потеряно 0,4 кг за Неделю

2 Сторонников Поддержка


	Оставить свой Комментарий Вы должны войти, чтобы оставить комментарий. Нажмите здесь, чтобы войти.

Gustavo Souza-Изменение Веса

Просмотреть Полную Историю

Gustavo Souza- Журнал, 15 сен 21

Оставить свой Комментарий

Gustavo Souza-Изменение Веса