eiianka- Журнал, 15 сен 21

Параметры Пользователя eiianka | < Предыдущая Запись |Следующий >

Взвешивание (без записи в журнале) 15 сентября 2021

84 кг Потеряно до сих пор: 3,5 кг. Еще предстоит сделать: 19 кг. Следовательность диеты: Достаточно Хорошо.

Просмотреть Диетический Календарь, 15 сентября 2021:

1484 ккал

Жир: 70,28г | Белк: 56,13г | Углев: 160,95г. Обед: Carioca Feijão Cozido, Arroz Branco (Longo, Cozido), Perdigão Linguiça Suína. Ужин: Queijo Parmesão (Ralado), Isis Requeijão , Queijo Fresco, Ovo (Inteiro), Goma de Tapioca. Перекус/Другое: Cacau Show Tablete de Chocolate Ao Leite, Uva Itália, Morangos, La Ganexa Pasta de Amendoim Cookies , Molico Leite Desnatado em Pó, Power One Pasta de Amendoim Integral, Banana Prata, Canela. подробнее ...

2434 ккал

Упражнение: Серии Упражнений в Оздоровительном Клубе - 1 час, Отдыхать - 14 часа, Спать - 9 часа. подробнее ...

Потеряно 12,3 кг за Неделю

Поддержка


	Оставить свой Комментарий Вы должны войти, чтобы оставить комментарий. Нажмите здесь, чтобы войти.

eiianka-Изменение Веса

Просмотреть Полную Историю

eiianka- Журнал, 15 сен 21

Оставить свой Комментарий

eiianka-Изменение Веса