betapitombeiraborel- Журнал, 15 сен 21

Параметры Пользователя betapitombeiraborel | < Предыдущая Запись |Следующий >

Взвешивание (без записи в журнале) 15 сентября 2021

65,8 кг Потеряно до сих пор: 12 кг. Еще предстоит сделать: 5,8 кг. Следовательность диеты: Достаточно Хорошо.

Просмотреть Диетический Календарь, 15 сентября 2021:

615 ккал

Жир: 24,25г | Белк: 28,15г | Углев: 73,44г. Завтрак: Delícia Margarina Extra Cremosa, Wickbold Pão de Forma Integral. Обед: Couve-Flor Cozida (de Couve-Flor Fresca), Brócolis Cozidos (Cozinhado sem Gordura Adicionada), Carne de Vaca Moída (90% Magro / 10% Gordo, Cozido, Grelhado), Polenta no Forno ou Fervida. Ужин: Salada de Frutas. Перекус/Другое: Philadelphia Cream Cheese Light, Pão de Leite. подробнее ...

2017 ккал

Упражнение: Зумба (Zumba) - 1 час, Отдыхать - 15 часа, Спать - 8 часа. подробнее ...

Потеряно 2,1 кг за Неделю

Поддержка


	Оставить свой Комментарий Вы должны войти, чтобы оставить комментарий. Нажмите здесь, чтобы войти.

betapitombeiraborel-Изменение Веса

Просмотреть Полную Историю

betapitombeiraborel- Журнал, 15 сен 21

Оставить свой Комментарий

betapitombeiraborel-Изменение Веса