hrldfischer- Журнал, 15 сен 21

Параметры Пользователя hrldfischer | < Предыдущая Запись |Следующий >

Wünsche einen schönen Feierabend.😊
So langsam könnte sich mein provisorisches Zielgewicht vo 95Kg zeigen. Stattdessen bleibt es Konstant. Wichtig für mich, Gewicht halten und nicht mehr als 900gr Schwankungen.
Dennoch schrumpft der Umfang.
Probleme bereiten mir im Moment stark ausgeprägte Krampfadern an beiden Beinen, die vor knapp 80Kg garnicht so zum Vorschein traten.

95,2 кг Потеряно до сих пор: 56,8 кг. Еще предстоит сделать: 0,6 кг. Следовательность диеты: Достаточно Хорошо.

Просмотреть Диетический Календарь, 15 сентября 2021:

664 ккал

Жир: 13,40г | Белк: 93,84г | Углев: 39,07г. Завтрак: Aldi Eiweißbrötchen (65g), Harzer Harzer Käse. Обед: Netto Milch 0,3%, Bulk Powders Pure Whey Isolate 90. Ужин: Feigen, Cocktailtomaten, Knorr Gemüsebrühe, Zwiebeln, Rote Paprika, Schwarzer Pfeffer, Salz, Weißes Weizenmehl (Allzweck), Arla Skyr Natur, Bulk Powders Pure Whey Isolate 90, Ei, K-Bio Vollkorn-Haferflocken, Edeka Bio Tofu Natur. подробнее ...

постоянный вес

9 Сторонников Поддержка

Комментария

Gute Besserung 🧐

15 сен 21 написано членом: Bunte Teller

Dankeschön! Hoffe das sie im Oktober gezogen werden.

15 сен 21 написано членом: hrldfischer


	Оставить свой Комментарий Вы должны войти, чтобы оставить комментарий. Нажмите здесь, чтобы войти.

hrldfischer-Изменение Веса

Просмотреть Полную Историю

hrldfischer- Журнал, 15 сен 21

Оставить свой Комментарий

hrldfischer-Изменение Веса