Взвешивание (без записи в журнале) 15 сентября 2021
|
73 кг
Потеряно до сих пор: 0,5 кг.
Еще предстоит сделать: 11 кг.
Следовательность диеты: Достаточно Хорошо.
|
|
1298 ккал
|
Жир: 53,45г | Белк: 70,51г | Углев: 172,22г.
Завтрак: Verdeflor Yerba Mate, Arcor Mermelada de Frutilla sin Azúcares Agregados, Finlandia Balance, Lactal Pan Lactal Salvado. Обед: Queso Feta, Alcaucil, Lechuga, Licuado de limón, pepino y jengibre🍋🥒🧋, Tomate Perita, Palta Hass, Bocatti Jamón Natural Cocido, Finlandia Balance, Huevo, Espinacas Cocidas (Frescas), Espárragos, Aceite de Oliva Extra Virgen Rodrigo de Vivar, Vinagre. Ужин: La Paulina Queso por Salut Light, Finlandia Cheddar, Lechuga, Alcaucil, Tomate Perita, Bocatti Jamón Natural Cocido, Huevo, Espinacas Cocidas (Frescas), Aceite de Oliva Extra Virgen Rodrigo de Vivar, Vinagre. Перекус/Другое: Mermelada, La Serenísima Leche Descremada, Kiwi, Verdeflor Yerba Mate, Finlandia Balance, Lactal Pan Lactal Salvado, Frutillas, Mangos, Frutillas. подробнее ...
|
Набралось 1,1 кг за Неделю
|
| |
|
|
| |
Оставить свой Комментарий
Вы должны войти, чтобы оставить комментарий. Нажмите здесь, чтобы войти.
|
|
|
|
