Adnanrana- Журнал, 15 сен 21

Параметры Пользователя Adnanrana | < Предыдущая Запись |Следующий >

Взвешивание (без записи в журнале) 15 сентября 2021

105,4 кг Потеряно до сих пор: 5,6 кг. Еще предстоит сделать: 5,4 кг. Следовательность диеты: Достаточно Хорошо.

Просмотреть Диетический Календарь, 15 сентября 2021:

1062 ккал

Жир: 22,70г | Белк: 105,57г | Углев: 113,03г. Завтрак: Tea with Milk and Sugar, Egg White, Tea with Milk and Sugar. Обед: Sainsbury's Steam Cooked Chicken Breast, Halwa, Mixed Salad Greens. Ужин: Chicken Meat , Roti, Aloo Palak. Перекус/Другое: Tesco Wheat Biscuits, Tea with Milk and Sugar, Semi-Skimmed Milk. подробнее ...

3121 ккал

Упражнение: Бег (Бег Трусцой) - 8 км/ч - 20 минуты, Ходьба (Оживленная) - 6.5 км/ч - 40 минуты, Спать - 8 часа, Отдыхать - 15 часа. подробнее ...

Потеряно 1,1 кг за Неделю

5 Сторонников Поддержка


	Оставить свой Комментарий Вы должны войти, чтобы оставить комментарий. Нажмите здесь, чтобы войти.

Adnanrana-Изменение Веса

Просмотреть Полную Историю

Adnanrana- Журнал, 15 сен 21

Оставить свой Комментарий

Adnanrana-Изменение Веса