projeto.praontem- Журнал, 15 сен 21

Параметры Пользователя projeto.praontem | < Предыдущая Запись |Следующий >

Взвешивание (без записи в журнале) 15 сентября 2021

76,6 кг Потеряно до сих пор: 9,9 кг. Еще предстоит сделать: 8,6 кг. Следовательность диеты: Достаточно Хорошо.

Просмотреть Диетический Календарь, 15 сентября 2021:

1089 ккал

Жир: 46,01г | Белк: 51,77г | Углев: 122,44г. Завтрак: Mamão, Ovo. Обед: Pipoca Branca (em Óleo), Turma da Mônica Maçã, Borges Azeite de Oliva Extra Virgem , Danone Iogurte Natural Integral , Cenouras, Batata Doce Cozida, Carioca Feijão Cozido, Arroz Branco (Cozido), Carne da Sobrecoxa de Frango (Assado, Cozido). Перекус/Другое: Nestlé Leite em Pó Ninho, Mingau de Aveia, Banana Prata. подробнее ...

2054 ккал

Упражнение: Велотренажёр - 20 минуты, Отдыхать - 15 часа и 40 минуты, Спать - 8 часа. подробнее ...

Потеряно 0,9 кг за Неделю

5 Сторонников Поддержка


	Оставить свой Комментарий Вы должны войти, чтобы оставить комментарий. Нажмите здесь, чтобы войти.

projeto.praontem-Изменение Веса

Просмотреть Полную Историю

projeto.praontem- Журнал, 15 сен 21

Оставить свой Комментарий

projeto.praontem-Изменение Веса