Взвешивание (без записи в журнале) 22 марта 2014
|
101,6 кг
Потеряно до сих пор: 36,7 кг.
Еще предстоит сделать: 9,1 кг.
Следовательность диеты: Достаточно Хорошо.
|
|
2340 ккал
|
Жир: 98,32г | Белк: 73,58г | Углев: 267,27г.
Завтрак: Laughing Cow Mini Babybel Light Cheese, Kraft 100% Grated Parmesan & Romano Cheese, Kroger Queen Olives, Amy's Light & Lean Spaghetti Italiano. Обед: Pepsi Diet Pepsi, AMC Movie Theater Popcorn (Large). Ужин: Turkey Hill Diet Iced Tea, Heinz Apple Cider Vinegar, Ken's Steak House Lite Chunky Blue Cheese Dressing, Mt. Olive Hot Banana Pepper Rings, Pickled Beets, Avocados , Lettuce Salad with Assorted Vegetables (Including Tomatoes and/or Carrots), Hot Pockets Four Cheese Pizza. Перекус/Другое: Dogfish Head 60 Minute IPA, Nakano Natural Rice Vinegar, Orbit Apple Remix Sugarfree Gum, Coleslaw, Trader Joe's Roasted Seaweed Snack Packs, Coffee, Tabasco Original Pepper Sauce, Panera Bread Mediterranean Egg White Sandwich. подробнее ...
|
|
4257 ккал
|
Упражнение:
Стоять - 1 час, Сидеть - 2 часа, Ходьба (Медленная) - 3 км/ч - 1 час, Вождение - 1 час, Сидеть За Рабочим Столом - 2 часа, Спать - 8 часа, Ходьба по Магазинам - 6 часа, Работа по Дому - 3 часа. подробнее ...
|
постоянный вес
|
| |
|
|
| |
Оставить свой Комментарий
Вы должны войти, чтобы оставить комментарий. Нажмите здесь, чтобы войти.
|
|
|
me,myselfandi-Изменение Веса
|
