|
wouah....2kg en une semaine...j'ai hallucinée ce matin en montant sur la balance.
comme quoi quand on est bien conseillé
|
64,4 кг
Потеряно до сих пор: 55,6 кг.
Еще предстоит сделать: 7,4 кг.
Следовательность диеты: Достаточно Хорошо.
|
|
1613 ккал
|
Жир: 80,21г | Белк: 114,94г | Углев: 131,83г.
Завтрак: Échalotes, Champignons, Tomates Cerises, Fleury Michon Jambon de Dinde, Oeuf sur le Plat. Обед: Salade Verte, Amandes, Huile Végétale de Colza, Concombre (avec Peau), Citron, Champignons, Tomates Cerises, Poivrons Verts, Gambas, Casino Avocat. Ужин: Soupe de Légumes Végétarienne (Préparé avec de l'Eau), Huile Végétale de Colza, Moules Cuites, Saumon Cuit, Chou-Fleur, Haricots Verts. Перекус/Другое: Leader Price Chocolat Noir 85%, Amandes, Pâturages Yaourt de Brebis Nature Bio. подробнее ...
|
|
2451 ккал
|
Упражнение:
HIIT - 20 минуты, Ходьба (Умеренная) - 5 км/ч - 1 час и 15 минуты, Степпер - 1 час и 10 минуты, Отдыхать - 13 часа и 15 минуты, Спать - 8 часа. подробнее ...
|
Потеряно 2,8 кг за Неделю
|
 Комментария
| |
|
|
| |
Оставить свой Комментарий
Вы должны войти, чтобы оставить комментарий. Нажмите здесь, чтобы войти.
|
|
|
boubourien-Изменение Веса
|
