Взвешивание (без записи в журнале) 15 сентября 2021
|
72,9 кг
Потеряно до сих пор: 7,1 кг.
Еще предстоит сделать: 0 кг.
Следовательность диеты: Достаточно Хорошо.
|
|
2612 ккал
|
Жир: 126,23г | Белк: 137,88г | Углев: 223,51г.
Завтрак: Now Omega-3, Каравай Лепешка Узбекская с Кунжутом, Медовая Долина Мёд Натуральный Цветочный, Фисташки, или Запеченная Куриная Грудка (Кожа не Съедена), Barilla Спагетти #1, Жареная Картошка, Ирмень Молоко 2,5%, Фисташки. Обед: IL Патио Греческий Салат, Картофельное Пюре, Яйцо, Бифштекс. Ужин: Виноград (Красный или Зеленый, Европейских Сортов (Кишмиш)), Фисташки, Макдоналдс Картошка Фри, Домик в деревне Молоко 2,5%. Перекус/Другое: Каравай Лепешка Узбекская с Кунжутом, Ирмень Молоко 2,5%, Фисташки, Виноград (Красный или Зеленый, Европейских Сортов (Кишмиш)), Варенька Варенье Малина, Ирмень Сметана 15%, Станция Молочная Творог 5%, Бифштекс. подробнее ...
|
Набралось 0,2 кг за Неделю
|
| |
|
|
| |
Оставить свой Комментарий
Вы должны войти, чтобы оставить комментарий. Нажмите здесь, чтобы войти.
|
|
|
andrey.novosib-Изменение Веса
|
