Важное сообщение
По техническим причинам (сертификат безопасности сайта) пользователи не могут получить доступ к аккаунту FatSecret через сайт.
Пожалуйста воспользуйтесь одним из наших мобильных приложений.
Россия
Поиск:
Продукты
Рецепты
Фитнес
Члены
Мой FatSecret
Продукты
Рецепты
Фитнес
Общество
Общество
Пользователи
юла87
Журнал
15 сен 21
юла87- Журнал, 15 сен 21
Параметры Пользователя юла87
|
< Предыдущая Запись
|
Следующий >
Пошёл третий день, вести всё начала только вчера при этом вес вчера вписала позавчерашний утром который был, а села на диету позавчера. Питаюсь по принципу ИГ 18:6. Первый приём пиши 13:30 перекусов нет совсем и последний приём 19:00. В два приема пиши. Ем, что хочу ну или что есть. Хлеб убрала совсем так как это моя слабость, но пирожки и штрудель иногда решила позволять себе в обед, сладкое постараюсь не есть совсем так как тоже моя слабость. Вода 2-2,5 литра в день она мне помогает не только худеть но и при моей густой крови. Вес сегодня уменьшился выходит жидкость поэтому заполняю дневник.) Всем удачи.🍀👍
93,2 кг
Потеряно до сих пор:
3,8 кг
.
Еще предстоит сделать:
8,2 кг
.
Следовательность диеты: Достаточно Хорошо.
Просмотреть Диетический Календарь
, 15 сентября 2021:
2000 ккал
Жир: 76,98г | Белк: 90,60г | Углев: 242,00г.
Обед:
Салат Овощной со Сметаной, Блины на Молоке, Жар Свежар Пирог с Горбушей и Рисом, Вареное Яйцо, не Молоко Гречневое Классическое Лайт 1,5%, Сытоедов Паста Карбонара с Сыром и Беконом в Сливочном Соусе.
Ужин:
Сытоедов Паста Карбонара с Сыром и Беконом в Сливочном Соусе, Жар Свежар Пирог с Горбушей и Рисом, Три Правила Венский Штрудель с Яблоками и Корицей, Сыробогатов Творожный Сыр с Зеленью, Помидоры.
подробнее ...
Потеряно 12,6 кг за Неделю
2 Сторонников
Поддержка
Комментария
Удачи вам!
15 сен 21 написано членом:
_to_dream
Спасибо и вам всего самого лучшего
16 сен 21 написано членом:
юла87
Оставить свой Комментарий
Вы должны войти, чтобы оставить комментарий. Нажмите
здесь
, чтобы войти.
юла87-Изменение Веса
Просмотреть Полную Историю