zirkacat- Журнал, 15 сен 21

15 сентября
Первый день, после перерыва начала снова считать ккал, хочу добавить тренажерку.
Вес 90,2
ОГ 118
ОТ 97
ОЖ 114
ОБ 114

90,2 кг Потеряно до сих пор: 1,8 кг.    Еще предстоит сделать: 30,2 кг.    Следовательность диеты: Достаточно Хорошо.

---

579 ккал

Жир: 29,97г | Белк: 25,33г | Углев: 53,07г.   Завтрак: Casademont Хамон Серрано, Feel The Cheese Крем-Сыр Классический 23%, Кофе, Хлеб с Семечками, Селянське Молоко 1,5%, Casademont Хамон Серрано. Обед: Сметана 15%, Тушеные Овощи. подробнее ...