angienimmtab89- Журнал, 15 сен 21

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Jede 2te Woche einmal. Abgenommen dann und dann wieder zugenommen. Von was eigentlich? Es nervt nur noch......Keine Lust mehr was das angeht.... Ich merke die Veränderung und die Waage sagt da was anderes.😣 Naja gut eissprung wie ich weiß aber wenigstens 400 gramm mehr. 😑

75,4 кг Потеряно до сих пор: 19 кг. Еще предстоит сделать: 6,4 кг. Следовательность диеты: Достаточно Хорошо.

Просмотреть Диетический Календарь, 15 сентября 2021:

1551 ккал

Жир: 80,01г | Белк: 79,72г | Углев: 121,06г. Завтрак: Huls Luftgetrocknete Mettwürste, Schwartau Schoko Mac. Обед: Egle Braune Soße, Edeka Brechbohnen , Nudeln (Gekocht), Kaufland Rostbratwurst. Ужин: Gut & Günstig Gouda in Scheiben, Aldi Hinterkochschinken, Gut & Günstig Lachsschinken, Gekochtes Ei, Korn Mühle Weizenmischbrot. Перекус/Другое: Effect Energy Drink Sugarfree. подробнее ...

2035 ккал

Упражнение: Езда на Велосипеде (Медленная) - 18 км/ч - 30 минуты, Отдыхать - 15 часа и 30 минуты, Спать - 8 часа. подробнее ...

Набралось 0,4 кг за Неделю

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Комментария

Besser Eisprung als gar keinen Sport! Kopf hoch, das wird schon!

15 сен 21 написано членом: seppi422

Leere Fettzellen saugen sich voll mit Wasser bevor sie kollabieren... es entspannt, wenn man das weiß. Daher kommt der Woosh-Effekt... solange deine Bilanz stimmt und im Wochenschnitt was weggeht einfach weiter machen. Sonst anpassen...

15 сен 21 написано членом: riznarf

Vielleicht hilft auch täglich wiegen? Da sieht man besser was wirklich los ist...

15 сен 21 написано членом: riznarf

@Seppi: 🤣🤣🤣🤣

15 сен 21 написано членом: riznarf

@seppi 😂👏

15 сен 21 написано членом: Reiskuchen

Eisprung und mens ?

15 сен 21 написано членом: Jul-chen

Seppi😂😂😂 täglich wiegen mach ich nicht. Würde mich runterziehen und ist nächste Woche wieder weg. Bin im etb geblieben und Sport mach ich auch wieder regelmäßig

15 сен 21 написано членом: angienimmtab89

Hab ich beim Eisprung und mens so Immer mehr Kilos.... Zum Mäuse melken🙄

15 сен 21 написано членом: angienimmtab89

Ich fühle mit dir. Ich nehme wenn der Eisprung kommt mindestens 900 gr zu. Die ich dann aber nicht gleich wieder komplett verliere sondern wieder runter arbeiten muss 😣 fühl dich gedrückt 🤗

15 сен 21 написано членом: pinkygirl0815

Muskelaufbau zeigt die Waage nicht an 🧐

15 сен 21 написано членом: Harti1991

Vielleicht kommst du auch langsam an deinen set point. Bei 16kg Abnahme seit Anfang des Jahres und BMI 23,4 wäre das denkbar. Vielleicht ist geht es jetzt mehr um Definition als Abnahme? Machst du ja faktisch schon. Vielleicht geht es nur darum deine Haltung dazu zu ändern. Kennst du das Video zu Stoffwechselaufbau von Marie Steffen?

15 сен 21 написано членом: riznarf

Ja Bein Muskeln. 😂 Bin am radeln wie sau und bewege mich noch nebenbei beim Laufen. Wenn ich arbeiten gehe dann wird das wieder. Aber in der Bäckerei wird es eher andersrum laufen. 😭

15 сен 21 написано членом: angienimmtab89

Ich bleib dran. Irgendwann macht mein Körper würde weiter

15 сен 21 написано членом: angienimmtab89

Jede 2. Woche? Du Glückliche. 😅 Hier geht es im Schnitt alle 4 Tage wieder nach oben. 👀

15 сен 21 написано членом: Henryetha

Ist bei mir auch so echt zum haare raufen aber ich messe jetzt umpfang und der erzählt einiges mehr als kilos auf der Waage

16 сен 21 написано членом: janinka331991


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