Взвешивание (без записи в журнале) 15 сентября 2021
|
58,7 кг
Потеряно до сих пор: 11 кг.
Еще предстоит сделать: 0 кг.
Следовательность диеты: Достаточно Хорошо.
|
|
1044 ккал
|
Жир: 30,92г | Белк: 88,93г | Углев: 92,40г.
Завтрак: Optimel Magere Kwark Appel-Kaneel, Koffie (Espresso), AH Magere Franse Kwark, Zespri Kiwi Gold, AH Basic Muesli. Обед: AH Cherrytomaten, Pindakaaswinkel Chilipeper Citroengras Pindakaas, Ei, Wasa Vezelrijk Cracker, AH Biologisch Rode Paprika, Tuinkers, Nevo Komkommer met Schil, Radijs, Chavroux Geitenkaas. Ужин: Bosui of Lenteui, AH Jumbo Garnalen, Jumbo Alaska Koolvisfilet, AH Cherrytomaten, AH Kikkererwten, Courgette, AH Bloemkool Rijst, Koh Thai Rode Curry Pasta, Bon Coco Biologische Kokosmelk Light, AH Olijfolie Traditioneel, Uien, Knoflook. Перекус/Другое: McVities Ginger Nuts, Bodymass Whey Protein, AH Magere Franse Kwark, Optimel Appel Kaneel Kwark. подробнее ...
|
Набралось 0,7 кг за Неделю
|
| |
|
|
| |
Оставить свой Комментарий
Вы должны войти, чтобы оставить комментарий. Нажмите здесь, чтобы войти.
|
|
|
|
