Важное сообщение
По техническим причинам (сертификат безопасности сайта) пользователи не могут получить доступ к аккаунту FatSecret через сайт.
Пожалуйста воспользуйтесь одним из наших мобильных приложений.
Россия
Поиск:
Продукты
Рецепты
Фитнес
Члены
Мой FatSecret
Продукты
Рецепты
Фитнес
Общество
Общество
Пользователи
EluElaEli
Журнал
15 сен 21
EluElaEli- Журнал, 15 сен 21
Параметры Пользователя EluElaEli
|
< Предыдущая Запись
|
Следующий >
Взвешивание (без записи в журнале) 15 сентября 2021
112 кг
Потеряно до сих пор:
2,8 кг
.
Еще предстоит сделать:
27 кг
.
Следовательность диеты: Достаточно Хорошо.
Просмотреть Диетический Календарь
, 15 сентября 2021:
2032 ккал
Жир: 63,68г | Белк: 84,07г | Углев: 273,29г.
Завтрак:
Basmati-Reis (Gekocht), REWE Bio Magerquark , Äpfel, Ja! Würfelzucker, Spielberger Hirsegrieß, Aldi Bio Mandeldrink Ungesüsst, REWE Bio Hafermilch , Milch 1,5%, Kaffee.
Обед:
REWE Bio Feta, Olivenöl, Strauchtomaten, Rote Paprika, REWE Romana Salatherzen, Kartoffel (Fruchtfleisch und Schale).
Ужин:
Alesto Fine Physalis Getrocknet, Allos Linsen-Aufstrich Belugalinse Balsamico, REWE Vollkornbrot Geschnitten , Taifun Räuchertofu Klassik.
Перекус/Другое:
Senf, Gekochtes Ei, Gelbe Paprika, Medjool Datteln.
подробнее ...
3138 ккал
Упражнение:
Ходьба (Умеренная) - 5 км/ч - 30 минуты, Гиря (Kettlebell) - 20 минуты, Отдыхать - 15 часа и 10 минуты, Спать - 8 часа.
подробнее ...
Потеряно 2,8 кг за Неделю
0 Сторонников
Поддержка
Оставить свой Комментарий
Вы должны войти, чтобы оставить комментарий. Нажмите
здесь
, чтобы войти.
EluElaEli-Изменение Веса
Просмотреть Полную Историю