ISAACMARTINS- Журнал, 15 сен 21

Параметры Пользователя ISAACMARTINS | < Предыдущая Запись |Следующий >

Взвешивание (без записи в журнале) 15 сентября 2021

71,5 кг Потеряно до сих пор: 1,5 кг. Еще предстоит сделать: 1,5 кг. Следовательность диеты: Достаточно Хорошо.

Просмотреть Диетический Календарь, 15 сентября 2021:

1863 ккал

Жир: 60,22г | Белк: 112,22г | Углев: 233,18г. Завтрак: BANANA COM MAMÃO. Обед: ALMOÇO COM BATATA DOCE. Ужин: Ovos mexido jantar. Перекус/Другое: 4 Maçãs ao dia. подробнее ...

2945 ккал

Упражнение: Езда на Велосипеде (Медленная) - 18 км/ч - 1 час, Отдыхать - 12 часа и 15 минуты, Спать - 8 часа, Силовая Тренировка - 1 час, Ходьба (Умеренная) - 5 км/ч - 1 час и 45 минуты. подробнее ...

Потеряно 1,8 кг за Неделю

Поддержка


	Оставить свой Комментарий Вы должны войти, чтобы оставить комментарий. Нажмите здесь, чтобы войти.

ISAACMARTINS-Изменение Веса

Просмотреть Полную Историю

ISAACMARTINS- Журнал, 15 сен 21

Оставить свой Комментарий

ISAACMARTINS-Изменение Веса