Ellinor54- Журнал, 15 сен 21

Параметры Пользователя Ellinor54 | < Предыдущая Запись |Следующий >

Svart på vitt- så är det! 😆 Nya tag!

79,6 кг Потеряно до сих пор: 2,9 кг. Еще предстоит сделать: 9,6 кг. Следовательность диеты: Достаточно Хорошо.

Просмотреть Диетический Календарь, 15 сентября 2021:

1010 ккал

Жир: 47,08г | Белк: 84,32г | Углев: 60,52г. Завтрак: Arla Mellanmjölk 1,5%, Star Nutrition Whey-80. Обед: Kokt Ägg, Fontana Halloumi, Magnihill Ekologiska Rotfrukter . Ужин: Skalade Solrosfrön, Magnihill Ekologiska Rotfrukter , Gala Äpplen, Arla Keso Naturell 4%, Fläskkarré. Перекус/Другое: Ädelost, Arla Lätt Vaniljyoghurt, Arla Mellanmjölk 1,5%. подробнее ...

2294 ккал

Упражнение: Гимнастика (Легкая, Например Упражнения Дома) - 30 минуты, Езда на Велосипеде (Неторопливая) - <16 км/ч - 1 час, Отдыхать - 14 часа и 30 минуты, Спать - 8 часа. подробнее ...

Набралось 0,3 кг за Неделю

8 Сторонников Поддержка


	Оставить свой Комментарий Вы должны войти, чтобы оставить комментарий. Нажмите здесь, чтобы войти.

Ellinor54-Изменение Веса

Просмотреть Полную Историю

Ellinor54- Журнал, 15 сен 21

Оставить свой Комментарий

Ellinor54-Изменение Веса