TatyanaTG- Журнал, 15 сен 21

Параметры Пользователя TatyanaTG | < Предыдущая Запись |Следующий >

Взвешивание (без записи в журнале) 15 сентября 2021

87 кг Потеряно до сих пор: 7,5 кг. Еще предстоит сделать: 26 кг. Следовательность диеты: Достаточно Хорошо.

Просмотреть Диетический Календарь, 15 сентября 2021:

1751 ккал

Жир: 104,07г | Белк: 78,64г | Углев: 134,55г. Завтрак: Mlekovita Сыр Чеддер, Чернослив, Овсяные Хлопья. Обед: Оливковое Масло (Первого Отжима), Куриное Мясо (Обжиг, Жареное, Вареное), Своя Линия Квашеная Капуста, Yofi Хумус Классический. Ужин: Жареная или Запеченная Куриная Грудка, Вареное Яйцо, Пузата Хата Картошка по Селянски, Цветная Капуста в Кляре. Перекус/Другое: Капучино, Фундук Сушеный, Малина. подробнее ...

2652 ккал

Упражнение: Орбитрек (Тренажёр) - 50 минуты, Отдыхать - 15 часа и 10 минуты, Спать - 8 часа. подробнее ...

Потеряно 0,7 кг за Неделю

Поддержка


	Оставить свой Комментарий Вы должны войти, чтобы оставить комментарий. Нажмите здесь, чтобы войти.

TatyanaTG-Изменение Веса

Просмотреть Полную Историю

TatyanaTG- Журнал, 15 сен 21

Оставить свой Комментарий

TatyanaTG-Изменение Веса