Важное сообщение
По техническим причинам (сертификат безопасности сайта) пользователи не могут получить доступ к аккаунту FatSecret через сайт.
Пожалуйста воспользуйтесь одним из наших мобильных приложений.
Россия
Поиск:
Продукты
Рецепты
Фитнес
Члены
Мой FatSecret
Продукты
Рецепты
Фитнес
Общество
Общество
Пользователи
juliebedford
Журнал
14 сен 21
juliebedford- Журнал, 14 сен 21
Параметры Пользователя juliebedford
|
< Предыдущая Запись
|
Следующий >
Взвешивание (без записи в журнале) 14 сентября 2021
77,6 кг
Потеряно до сих пор:
2,3 кг
.
Еще предстоит сделать:
2,7 кг
.
Следовательность диеты: Достаточно Хорошо.
Просмотреть Диетический Календарь
, 14 сентября 2021:
1220 ккал
Жир: 59,30г | Белк: 104,88г | Углев: 85,43г.
Завтрак:
Babybel Mini Original Cheese, Bigelow Tea English Teatime, Smucker's Sugar Free Apricot Preserves, Butter, Great Value Dry Roasted & Lightly Salted Almonds, Smucker's Sugar Free Seedless Blackberry Jam, Ghirardelli 100% Cacao Unsweetened Chocolate, Peaches, Oroweat 12 Grain Bread.
Обед:
Ghirardelli 100% Cacao Unsweetened Chocolate, Pure Protein Lemon Cake Protein Bar, Simple Truth Organic Sea Salt & Butter Flavored Baked Puffs, Keebler Fudge Shoppe Grasshopper Fudge Mint Cookies, Jif Low Sodium Natural Creamy Peanut Butter.
Ужин:
Cooked Broccoli (from Fresh), Optimum Nutrition Gold Standard 100% Whey - Chocolate, Pork Chops (Top Loin, Boneless) .
подробнее ...
2432 ккал
Упражнение:
Сидеть - 2 часа, Работа по Дому - 1 час и 30 минуты, Работа во Дворе (в Саду) - 10 минуты, Ходьба по Магазинам - 5 минуты, Стоять - 2 часа, Отдыхать - 9 часа и 15 минуты, Спать - 8 часа, Ходьба (Медленная) - 3 км/ч - 1 час.
подробнее ...
Потеряно 0,1 кг за Неделю
10 Сторонников
Поддержка
juliebedford-Изменение Веса
Просмотреть Полную Историю