Kernen- Журнал, 14 сен 21

Параметры Пользователя Kernen | < Предыдущая Запись |Следующий >

Nu har jag funderat på det nya normala och att behålla vikten när jag är nöjd samtidigt som jag inte är nöjd. Då blir det typ kaos i skallen kan jag säga. Så det nya normala får jag ta sen, nu kör vi på! Strax under 80 är målet. Räkna, väga, logga 💪

84,5 кг Потеряно до сих пор: 31,5 кг. Еще предстоит сделать: 0 кг. Следовательность диеты: Достаточно Хорошо.

Просмотреть Диетический Календарь, 14 сентября 2021:

1471 ккал

Жир: 29,42г | Белк: 80,00г | Углев: 224,34г. Завтрак: Lätta Mini 28%, Pärsons Kokt Gourmetskinka, Pågen Gott och Gräddat. Обед: Cocktailtomater, ICA Tonfisk i Vatten, Arla Keso Mini, Bulgur (Kokt), Blomkål, Morötter, Röd Paprika, Sallad, Gurka. Ужин: AXA Havregryn, Arla Lättmjölk, Äpple. Перекус/Другое: Scan Kassler, Finn Crisp Original Breakfast Size , Kokt Ägg, Banan, Äpple, Banan. подробнее ...

2247 ккал

Упражнение: Google Fit - 24 часа. подробнее ...

Потеряно 0,7 кг за Неделю

10 Сторонников Поддержка

Комментария

bra jobbat 😃👍🏻 Tror inte att det ska vara nått problem att hålla vikten ...Nu vet du ju hur du ska äta på ett ungefär iaf 👍🏻

15 сен 21 написано членом: moparlinke


	Оставить свой Комментарий Вы должны войти, чтобы оставить комментарий. Нажмите здесь, чтобы войти.

Kernen-Изменение Веса

Просмотреть Полную Историю

Kernen- Журнал, 14 сен 21

Оставить свой Комментарий

Kernen-Изменение Веса