nancilynhill- Журнал, 14 сен 21

Параметры Пользователя nancilynhill | < Предыдущая Запись |Следующий >

Взвешивание (без записи в журнале) 14 сентября 2021

73,0 кг Потеряно до сих пор: 20,9 кг. Еще предстоит сделать: 16,3 кг. Следовательность диеты: Достаточно Хорошо.

Просмотреть Диетический Календарь, 14 сентября 2021:

2316 ккал

Жир: 169,99г | Белк: 187,95г | Углев: 49,29г. Завтрак: Watkins Rum Extract, Pumpkin Pie Spice, Whole Milk Kefir, Nutricost Whey Protein Isolate, Egg. Обед: Keto Pint Sea Salt Caramel Bar, Foster Farms Honey Turkey, Smoked Turkey, Oven Roasted Turkey, Lettuce Salad with Assorted Vegetables. Ужин: Prasada Organic Coconut MCT Oil, Nutricost Whey Protein Isolate, Eggroll in a Bowl, Chocolate Peanut Butter Protein Shake. подробнее ...

2341 ккал

Упражнение: Силовые Тренировки (Умеренные) - 1 час, Беговая Дорожка - 20 минуты, Отдыхать - 14 часа и 40 минуты, Спать - 8 часа. подробнее ...

Набралось 0,6 кг за Неделю

Поддержка


	Оставить свой Комментарий Вы должны войти, чтобы оставить комментарий. Нажмите здесь, чтобы войти.

nancilynhill-Изменение Веса

Просмотреть Полную Историю

nancilynhill- Журнал, 14 сен 21

Оставить свой Комментарий

nancilynhill-Изменение Веса