Thax- Журнал, 14 сен 21

Параметры Пользователя Thax | < Предыдущая Запись |Следующий >

Взвешивание (без записи в журнале) 14 сентября 2021

79,6 кг Потеряно до сих пор: 11,4 кг. Еще предстоит сделать: 7,6 кг. Следовательность диеты: Достаточно Хорошо.

Просмотреть Диетический Календарь, 14 сентября 2021:

771 ккал

Жир: 48,61г | Белк: 38,96г | Углев: 53,67г. Завтрак: Casas Pedro Spirulina em Pó, Unilife Clorella, A Tal da Castanha Leite de Amêndoa, Amoras, Essential Nutrition Glutamina, Framboesas Vermelhas, Optimum Nutrition Creatina. Обед: Cenouras, Abobrinha Cozida, Tomates, Alface de Folha Verde, Cebolas, Azeite de Oliva Extra-Virgem, Souly Levedura Nutricional. Ужин: Azeite de Oliva Extra-Virgem, Alface, Cebolas, Tomates, Abobrinha Cozida, Bionetic Levedura Nutricional. Перекус/Другое: Castanhas de Caju, Abacate. подробнее ...

2102 ккал

Упражнение: Musculação perna leve - 40 минуты, Отдыхать - 15 часа и 20 минуты, Спать - 8 часа. подробнее ...

Набралось 0,3 кг за Неделю

5 Сторонников Поддержка


	Оставить свой Комментарий Вы должны войти, чтобы оставить комментарий. Нажмите здесь, чтобы войти.

Thax-Изменение Веса

Просмотреть Полную Историю

Thax- Журнал, 14 сен 21

Оставить свой Комментарий

Thax-Изменение Веса