Patricia Vieira Lanna- Журнал, 14 сен 21

é MT maravilhoso colher os frutos do q plantamos. comer comida de vdd,nutrir o corpo e ainda de quebra ,ver a balança descendo TD dia e as roupas caindo .
Reeducação alimentar😍🍉🍓

59,2 кг Потеряно до сих пор: 10,5 кг.    Еще предстоит сделать: 1,2 кг.    Следовательность диеты: Достаточно Хорошо.

---

1205 ккал

Жир: 45,47г | Белк: 51,44г | Углев: 153,06г.   Завтрак: Nescafé Café Solúvel Granulado Matinal , Leite (Leite Integral), Mexerica, Manga Palmer, Polenghi Creme de Ricota Light, Marilan Magic Toast. Обед: Alcatra Grelhada, Ovo, Soya Óleo de Soja , Yoki Farinha de Rosca, Carrefour Couve Flor, Berinjela Cozida, Alho, Azeite de Oliva Extra-Virgem, Ervilha Torta, Carioca Feijão Cozido, Arroz Branco (Cozido), Purê de Abóbora. Перекус/Другое: Quaker Aveia em Flocos Finos, Superbom Mel, Banana Prata, Natural Life Chips de Arroz Integral e Milho Sabor Churrasco. подробнее ...