obervania- Журнал, 14 сен 21

Параметры Пользователя obervania | < Предыдущая Запись |Следующий >

Взвешивание (без записи в журнале) 14 сентября 2021

85 кг Потеряно до сих пор: 0,5 кг. Еще предстоит сделать: 20 кг. Следовательность диеты: Достаточно Хорошо.

Просмотреть Диетический Календарь, 14 сентября 2021:

667 ккал

Жир: 41,13г | Белк: 66,33г | Углев: 13,72г. Завтрак: Ovo Mexido, Manteiga (com Sal), 3 Corações Café Extra Forte, Finn Adoçante Dietético em Pó 100% Stevia. Обед: Tilápia (Peixe) (Cozido,em Calor Seco). Ужин: Banha de Porco , Ovo (Inteiro), Cebola Roxa. Перекус/Другое: Shake Banana com Canela Bestshape Bestshape Banana com Canela, Morangos, Mamão Formosa. подробнее ...

2569 ккал

Упражнение: Велотренажёр - 5 минуты, Силовые Тренировки (Умеренные) - 1 час, Отдыхать - 14 часа и 55 минуты, Спать - 8 часа. подробнее ...

Потеряно 0,1 кг за Неделю

4 Сторонников Поддержка


	Оставить свой Комментарий Вы должны войти, чтобы оставить комментарий. Нажмите здесь, чтобы войти.

obervania-Изменение Веса

Просмотреть Полную Историю

obervania- Журнал, 14 сен 21

Оставить свой Комментарий

obervania-Изменение Веса