Взвешивание (без записи в журнале) 14 сентября 2021
|
64,6 кг
Потеряно до сих пор: 0,5 кг.
Еще предстоит сделать: 10,6 кг.
Следовательность диеты: 100%.
|
|
1598 ккал
|
Жир: 125,93г | Белк: 85,34г | Углев: 27,35г.
Завтрак: Frimesa Queijo Prato, Seara Presunto Cozido, Tirol Leite em Pó Integral, Copra Óleo de Coco Extra Virgem, Santa Clara Nata, Café, Café. Обед: Amendupã Amendoim Torrado Gold sem Pele e sem Sal, Sobrecoxa de Frango, La Española Azeite de Oliva Extra Virgem. Ужин: Menina Leite de Coco, Seara Peito de Peru Cozido e Defumado, Seara Peito de Peru Cozido e Defumado, Psyllium, Couve-Flor Cozida (de Couve-Flor Fresca, Cozinhado sem Gordura Adicionada), Ovo Cozido, Coxa de Frango, La Española Azeite de Oliva Extra Virgem. Перекус/Другое: Nato Bom Queijo Mussarela Fatiado, Sal, Royal Fermento em Pó Químico, Ovo, Psyllium, Dr. Oetker Coco Ralado sem Açúcar, Caldo Bom Aveia em Flocos Finos Natural, Frimesa Creme de Leite, Menina Leite de Coco, Andorinha Azeite de Oliva Extra Virgem, Sococo Leite de Coco Tradicional, Menina Leite de Coco, Frimesa Creme de Leite, Café. подробнее ...
|
Потеряно 4,2 кг за Неделю
|
| |
|
|
| |
Оставить свой Комментарий
Вы должны войти, чтобы оставить комментарий. Нажмите здесь, чтобы войти.
|
|
|
Fernanda A. de Lara-Изменение Веса
|
