Dufrain- Журнал, 13 сен 21

Параметры Пользователя Dufrain | < Предыдущая Запись |Следующий >

Взвешивание (без записи в журнале) 13 сентября 2021

107,0 кг Потеряно до сих пор: 12,3 кг. Еще предстоит сделать: 2,7 кг. Следовательность диеты: 100%.

Просмотреть Диетический Календарь, 13 сентября 2021:

1296 ккал

Жир: 51,31г | Белк: 58,53г | Углев: 156,70г. Обед: Jersey Mike's Chicken Caesar Wrap, Black Olives, Carrots, Mushrooms, Red Onions, Hard-Boiled Egg, Iceberg Lettuce (Includes Crisphead Types). Перекус/Другое: Triscuit Roasted Garlic Crackers. подробнее ...

3157 ккал

Упражнение: Мытье посуды - 5 минуты, Ходьба (Умеренная) - 5 км/ч - 30 минуты, Сидеть - 7 часа, Стоять - 30 минуты, Вождение - 20 минуты, Спать - 8 часа, Отдыхать - 7 часа и 30 минуты, Принятие Душа - 5 минуты. подробнее ...

Потеряно 0,3 кг за Неделю

5 Сторонников Поддержка


	Оставить свой Комментарий Вы должны войти, чтобы оставить комментарий. Нажмите здесь, чтобы войти.

Dufrain-Изменение Веса

Просмотреть Полную Историю

Dufrain- Журнал, 13 сен 21

Оставить свой Комментарий

Dufrain-Изменение Веса