Sara7200- Журнал, 14 сен 21

Параметры Пользователя Sara7200 | < Предыдущая Запись |Следующий >

Взвешивание (без записи в журнале) 14 сентября 2021

50,3 кг Потеряно до сих пор: 2,5 кг. Еще предстоит сделать: 2,6 кг. Следовательность диеты: Достаточно Хорошо.

Просмотреть Диетический Календарь, 14 сентября 2021:

1657 ккал

Жир: 38,96г | Белк: 82,59г | Углев: 264,24г. Завтрак: Kellogg's Special K Protein Honey Almond Ancient Grains, Milk, Bran Flakes. Обед: Smart Ones Classic Favorites Thin Crust Pepperoni Pizza. Ужин: Great Value 100% Whole Wheat Bread, Wal-Mart 93/7 Lean Ground Beef, Potatoes (Flesh, with Salt, Boiled). Перекус/Другое: Nabisco Wheat Thins Crackers - Reduced Fat, Air Popped Popcorn, Kellogg's Special K Protein Meal Bar - Chocolate Caramel, Watermelon, Pure Protein Chocolate Deluxe High Protein Bar (Small), Brim's Hot Crunchy Cheese Curls. подробнее ...

1937 ккал

Упражнение: Езда на Велосипеде (Умеренная) - 21 км/ч - 1 час и 10 минуты, Ходьба (Оживленная) - 6.5 км/ч - 1 час и 20 минуты, Отдыхать - 13 часа и 30 минуты, Спать - 8 часа. подробнее ...

Потеряно 1,9 кг за Неделю

2 Сторонников Поддержка


	Оставить свой Комментарий Вы должны войти, чтобы оставить комментарий. Нажмите здесь, чтобы войти.

Sara7200-Изменение Веса

Просмотреть Полную Историю

Sara7200- Журнал, 14 сен 21

Оставить свой Комментарий

Sara7200-Изменение Веса