biancapolli- Журнал, 14 сен 21

Параметры Пользователя biancapolli | < Предыдущая Запись |Следующий >

Взвешивание (без записи в журнале) 14 сентября 2021

93,9 кг Потеряно до сих пор: 0 кг. Еще предстоит сделать: 23,4 кг. Следовательность диеты: Достаточно Хорошо.

Просмотреть Диетический Календарь, 14 сентября 2021:

1199 ккал

Жир: 39,61г | Белк: 119,46г | Углев: 95,01г. Завтрак: Mamão Papaia, Tirol Queijo Mussarela (18g), Ovo Mexido, Activia Iogurte de Morango. Обед: Couve Manteiga Crua, Pimentão Amarelo, Carne de Vaca do Coxão (Bife, apenas Parte Magra, Cortada até 0 cm de Gordura). Ужин: Melancia, Filé de Frango Grelhado. подробнее ...

2616 ккал

Упражнение: Силовые Тренировки (Умеренные) - 40 минуты, Отдыхать - 15 часа и 20 минуты, Спать - 8 часа. подробнее ...

Набралось 1,0 кг за Неделю

Поддержка


	Оставить свой Комментарий Вы должны войти, чтобы оставить комментарий. Нажмите здесь, чтобы войти.

biancapolli-Изменение Веса

Просмотреть Полную Историю

biancapolli- Журнал, 14 сен 21

Оставить свой Комментарий

biancapolli-Изменение Веса