Cris Pontes47- Журнал, 14 сен 21

Параметры Пользователя Cris Pontes47 | < Предыдущая Запись |Следующий >

Взвешивание (без записи в журнале) 14 сентября 2021

63,4 кг Потеряно до сих пор: 16,3 кг. Еще предстоит сделать: 3,4 кг. Следовательность диеты: Достаточно Хорошо.

Просмотреть Диетический Календарь, 14 сентября 2021:

1246 ккал

Жир: 51,81г | Белк: 33,84г | Углев: 190,85г. Завтрак: Magro Açúcar Light , Lacta Intense 60% Cacau Laranja, Amoras, Banana Nanica, Nestlé Nutren Protein. Обед: Vigor Requeijão Cremoso Tradicional, Milho Doce Amarelo (Miolo Inteiro, Sólidos Escorridos, Enlatado), Ovo Mexido, Repolho, Pepino (com Casca). Ужин: Pipoca Branca (em Óleo). Перекус/Другое: Trident Trident Tutti-Frutti, Sacolé. подробнее ...

1825 ккал

Упражнение: Спать - 8 часа, Отдыхать - 14 часа и 10 минуты, Ходьба (Умеренная) - 5 км/ч - 1 час и 50 минуты. подробнее ...

Потеряно 1,4 кг за Неделю

Поддержка


	Оставить свой Комментарий Вы должны войти, чтобы оставить комментарий. Нажмите здесь, чтобы войти.

Cris Pontes47-Изменение Веса

Просмотреть Полную Историю

Cris Pontes47- Журнал, 14 сен 21

Оставить свой Комментарий

Cris Pontes47-Изменение Веса