irenakz- Журнал, 14 сен 21

Параметры Пользователя irenakz | < Предыдущая Запись |Следующий >

Взвешивание (без записи в журнале) 14 сентября 2021

63,1 кг Потеряно до сих пор: 0 кг. Еще предстоит сделать: 5,1 кг. Следовательность диеты: Достаточно Хорошо.

Просмотреть Диетический Календарь, 14 сентября 2021:

1562 ккал

Жир: 56,91г | Белк: 100,68г | Углев: 158,52г. Завтрак: Nespresso Cantuccini, Ovo (Inteiro), Queijo Parmesão (Ralado), Da Terrinha Tapioca, Blueberry Muffin (Homemade). Обед: Risoto de Queijo, Salmão no Forno ou Grelhado. Ужин: Member's Mark Belgian Truffles Tradicional, Ceviche. Перекус/Другое: Blueberry Muffin (Homemade), Nespresso Cantuccini. подробнее ...

1627 ккал

Упражнение: Ходьба (Умеренная) - 5 км/ч - 35 минуты, Отдыхать - 15 часа и 25 минуты, Спать - 8 часа. подробнее ...

Потеряно 0,5 кг за Неделю

Поддержка


	Оставить свой Комментарий Вы должны войти, чтобы оставить комментарий. Нажмите здесь, чтобы войти.

irenakz-Изменение Веса

Просмотреть Полную Историю

irenakz- Журнал, 14 сен 21

Оставить свой Комментарий

irenakz-Изменение Веса