Hoon127- Журнал, 14 сен 21

Параметры Пользователя Hoon127 | < Предыдущая Запись |Следующий >

Взвешивание (без записи в журнале) 14 сентября 2021

76,2 кг Потеряно до сих пор: 1,8 кг. Еще предстоит сделать: 8,2 кг. Следовательность диеты: Достаточно Хорошо.

Просмотреть Диетический Календарь, 14 сентября 2021:

1557 ккал

Жир: 37,62г | Белк: 145,58г | Углев: 159,99г. Завтрак: 미트리 닭가슴살 육개장 볶음밥. Обед: 미트리 소불고기볶음밥, 햇살닭 페퍼콘 스팀 닭가슴살. Ужин: 허닭 닭가슴살 소시지 후랑크 치즈, 곰곰 단백질바. Перекус/Другое: Cytosport 몬스터밀크. подробнее ...

3224 ккал

Упражнение: Баскетбол - 2 часа, Ходьба (Оживленная) - 6.5 км/ч - 30 минуты, Силовые Тренировки (Умеренные) - 1 час, Отдыхать - 13 часа и 30 минуты, Спать - 7 часа. подробнее ...

Потеряно 12,6 кг за Неделю

Поддержал 1 человек Поддержка


	Оставить свой Комментарий Вы должны войти, чтобы оставить комментарий. Нажмите здесь, чтобы войти.

Hoon127-Изменение Веса

Просмотреть Полную Историю

Hoon127- Журнал, 14 сен 21

Оставить свой Комментарий

Hoon127-Изменение Веса