Stichse- Журнал, 22 мар 14

Параметры Пользователя Stichse | < Предыдущая Запись |Следующий >

Взвешивание (без записи в журнале) 22 марта 2014

71,8 кг Потеряно до сих пор: 1,2 кг. Еще предстоит сделать: 5,8 кг. Следовательность диеты: Достаточно Хорошо.

Просмотреть Диетический Календарь, 22 марта 2014:

2134 ккал

Жир: 87,60г | Белк: 125,73г | Углев: 154,22г. Завтрак: Salami, Duoniukai su moliūgų sėklomis, Coffee, Pienas 0.1% Mu. Обед: Stuffed Cabbage Rolls with Beef and Rice. Ужин: Colby Jack Cheese Sticks. Перекус/Другое: Beer, Coffee, Sugar, Bananas, Optimum Nutrition Gold Standard 100% Whey - Cookies & Cream, Pienas 0.1% Mu. подробнее ...

2541 ккал

Упражнение: Ходьба (Медленная) - 3 км/ч - 1 час и 30 минуты, Круговая Тренировка - 1 час и 30 минуты, Работа по Дому - 1 час, Отдыхать - 12 часа, Спать - 8 часа. подробнее ...

Набралось 4,2 кг за Неделю

Поддержка


	Оставить свой Комментарий Вы должны войти, чтобы оставить комментарий. Нажмите здесь, чтобы войти.

Stichse-Изменение Веса

Просмотреть Полную Историю

Stichse- Журнал, 22 мар 14

Оставить свой Комментарий

Stichse-Изменение Веса